长吁短叹【21句精选】
长吁短叹
1、长吁短叹在吸气放松时吐音不同，会收到不同切身效果。“噬”、“呵”、“呼”、“嘘”、“吹”、“嘻”六字各种变化的口型应有目的地运用。养生学家曾记录：肺有疾作“噬”，可润肺；心有疾作“呵”，能补心；脾有疾作“呼”，可健脾；肝有疾作“嘘”，可养肝；肾有疾作“吹”，可同肾;三焦有疾作“嘻”,可理气。
2、听到爸爸长吁短叹的声音，我不由得走到他的面前想问个究竟。
3、成语解释吁：叹气。长声、短声不住地叹气。多为人心情烦闷、郁结不舒的表现。也作“短叹长吁”。
4、常用程度常用成语
5、成语出处元王实甫《西厢记》第一本第二折：“少可有一万声长吁短叹，五千遍捣枕捶床。”
6、长吁短叹
7、【拼音】：chángxūduǎntàn
8、【出处】：《乐府群珠·无名氏＜金字经＞》：“短叹长吁三两声。”
9、心理学家指出，当人们在悲伤、忧愁、焦虑的时候，长吁短叹后会有胸宽郁解的豁亮感；在惊恐、惆怅的时候，长吁短叹后会有心安神定的坦然感；在疾病困扰时，长吁短叹能够有效地减轻痛苦。这是因为长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部气体排放，增加肺活量，血液因此得到充足的氧分；长吁短叹还能加快血液循环，让身体处于松弛状态，这样就改善了大脑兴奋和抑制失调的状况，从而消除悲伤痛苦和紧张焦虑情绪。
10、长吁短叹是人们各种心理的一种自我调整锻炼，有益于免疫力的增强。
11、成语用法联合式；作谓语、宾语、状语；用于人不如意时
12、成语结构联合式成语
13、感彩中性成语
14、【解释】：吁：叹息。长一声、短一声不住地叹气。形容发愁的神情。
15、因此，当在悲哀惆怅、心情忧郁的时候，在工作、学习紧张疲劳的时候，在进行体育运动之前，在决定某项策略和决策之际，不妨长吁短叹一番，你将觉到胸宽神定，豁达舒畅，精神愉快。
16、chángxūduǎntàn
17、你用不着长吁短叹，有什么难处尽管说出来，大家会帮你想办法解决的。
18、【举例造句】：少可有一万声长吁短叹，五千遍捣枕槌床。
19、吁：叹气。长声、短声地叹气。形容伤感、痛苦或烦闷。
20、心理学家曾经为竞赛前的运动员和迎考的考生分别检查了血压、心跳和呼吸，然后让他们长吁短叹一番。结果发现，他们的血压都有所下降，心跳和呼吸也均较前减缓和平稳，心理紧张状态得到改善。这些都有利于临场发挥和取得良好的成绩。
21、指一个人总是很悲观总是叹气情绪很不乐观
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